วิธีการเดินทางจากการจมสู่การผลิต
ความท่วมท้นสามารถทำให้ธุรกิจของคุณช้าลงได้ ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ 3 ประการที่จะช่วยนำทางคุณออกไปจากดินแดนแห่งความท่วม
เมื่อคุณอยู่ในดินแดนที่เต็มไปด้วยธุรกิจของคุณมันยากที่จะหาแผนที่หรือ GPS เพื่อหาทางออก นี่คือ 3 กลยุทธ์ที่จะแนะนำคุณ:
- ถามตัวคุณเองว่า: อะไรคือสิ่งที่ฉันทำ
ล้นหลามสามารถปกปิดสิ่งอื่น ๆ เช่นความกลัว คุณกำลังเริ่มสิ่งใหม่ ๆ หรือไม่? คุณมีภาระงานใหญ่และไม่รู้อะไรเลย ความกลัวที่ไม่รู้จักนั้นจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณต้องการเห็นมันน้อยที่สุด
เมื่อรู้ว่าความกลัวจะเพิ่มขึ้นให้หาวิธีทำให้สงบลง ฉันคุยกับมันโดยตรงเหมือนกับว่าเป็นคนมีบางอย่างแยกจากฉัน ฉันเรียกมันว่าสเตลล่าสมองของจิ้งจกส่วนหนึ่งของฉันที่กลัวสิ่งใหม่ ฉันปลอบเธอโดยการเปรียบเทียบนั่งบนตักของฉันและพูดสิ่งที่ผ่อนคลาย หลังจากนั้นไม่นานสเตลล่าก็สงบลงและเริ่มจิบเครื่องดื่มริมสระในร่มเงาของเธอ
คุณอาจต้องการเก็บบทสนทนานี้ไว้กับตัวเอง ฉันไม่แนะนำให้ทำในที่สาธารณะดังนั้นคุณไม่ได้วาดรูปดาว แต่คุณสามารถทำเป็นพูดคุยกับโทรศัพท์ของคุณได้!
หากคุณคิดว่ามันเป็นความกลัว แต่คุณไม่แน่ใจว่าสิ่งที่คุณกลัวคืออยากรู้อยากเห็น ถามคำถาม ฟังสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของคุณในขณะที่คุณทำ จากนั้นเผชิญกับสิ่งที่ความกลัวกลายเป็น ตั้งชื่อมัน. เป็นสิ่งที่คุณกลัวจริงหรือ หรือมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น? นำความคิดของคุณเข้ามาเพื่อช่วยคุณรับมือกับความกลัวและคุณจะเห็นว่ามันลดน้อยลง
เมื่อคุณรู้ว่าความกลัวอยู่ในเบาะหลังซึ่งเป็นของคุณสามารถกลับไปขับขี่ได้
- เปลี่ยนมุมมองของคุณ
เล่นเกม ‘เกิดอะไรขึ้นถ้า’ ถ้าฉันไม่ทำทั้งหมดนี้ล่ะ ความรู้สึกของภาระผูกพันและผลกระทบอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ว่างดังนั้นการเล่น ‘เกิดอะไรขึ้นถ้า’ ช่วยให้คุณกลับสู่ความเป็นจริง
ทำรายการสิ่งที่มีผลสะท้อนอย่างรุนแรงและทำให้สิ่งสำคัญอันดับแรกของคุณ หายใจก่อน หายใจลึก ๆ. ถือมันไว้. ตกลงตอนนี้คุณสามารถหายใจออก จากนั้นเริ่มต้น ในขณะที่คุณลดระดับลงในรายการที่สั้นกว่านั้นคุณจะเห็นว่าคุณกำลังจมดิ่งลง
- ขั้นตอน awaaaaay จากการครอบงำ
เมื่อคุณไม่สามารถหาทางเอาชนะกลยุทธ์เหล่านี้ได้สิ่งที่ดีที่สุดที่ต้องทำคือการก้าวออกไปและรับมุมมองใหม่ เพื่อช่วยให้คุณทำเช่นนั้นฉันถามลูกค้า รับจดทะเบียนบริษัท และผู้ติดตามของฉันสำหรับแนวคิดและเพิ่มของฉันเอง ฉันแน่ใจว่าคุณจะพบบางอย่างในรายการนี้ที่จะให้คุณเพิ่มที่คุณต้องการที่จะฟื้นความสมดุลของคุณ:
เล่นกับแมวของฉัน
เดินเล่น
เต้นรำ
ชมการแสดงการปรับปรุง
ดู Love Boat ซ้ำอีกครั้ง
ยังคงความคิดของฉัน
เปลี่ยนฉาก
เล่นกับสุนัขของฉัน
เดินเล่นในธรรมชาติ
ถอยกลับไปที่เปลญวนของฉัน
อ่าน
จัดระเบียบสิ่งต่าง ๆ
HGTV
กอดในเก้าอี้แสนสบายและงีบหลับ
ตัดการเชื่อมต่อจากเทคโนโลยี
ประมง
พาสุนัขไปเดินเล่น
ลอยในแม่น้ำ
เตือนตัวเองว่าสิ่งนี้จะผ่านไป
เรือบด
เข้าฌาน
ถ่ายภาพความงามและสี
พิลาทิส
นั่งบนดาดฟ้าของฉัน
ชมวิวภูเขา
ชมวิวชายหาด
รับใน … ดีคุณจะได้รับความคิด
การทำสวนเพื่อเตือนฉันว่ามีชีวิตอื่นจังหวะและความต้องการนอกเหนือจากความกังวลของฉัน
โอเวอร์ล้นไม่ใช่ความรู้สึกที่ดีและมันอาจทำให้คุณช้าลง เช็คอินด้วยตัวเองเพื่อดูว่ามีอะไรอีกบ้างที่อยู่ข้างหลังและหากคุณต้องการมุมมองใหม่ให้เล่น ‘เกิดอะไรขึ้น’ หรือเลือกรายการหนึ่งจากรายการหรือหนึ่งในรายการของคุณเองเพื่อทำการปรับเทียบใหม่
สิ่งสุดท้าย: กลยุทธ์โบนัส บางครั้งความพ่ายแพ้เป็นเพียงเพราะคุณกำลังทำอะไรดื้อเกินไป! ดังนั้นดึงรายการของคุณและกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นตอนนี้ (0r เคย) มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญที่สุดและไม่มีอะไรอื่น เมื่อคุณเห็นว่าคุณประสบความสำเร็จมากความรู้สึกท่วมท้นของคุณจะสงบลง นอกจาก
นี้คุณยังสามารถทำสิ่งสำคัญให้สำเร็จได้! และนั่นคือแรงจูงใจที่ทำให้เกิดพลังเสมอ